興奮階段
    剛剛就業(yè)時，對職業(yè)抱著好奇和幻想心理，躍躍欲試，急于開始工作。
常常表現(xiàn)情緒活躍，好問好動，急于想了解一切，包括工作性質(zhì)和特點(diǎn)、公司的人和事。一般來說，往往對于工作的前途不十分明確，對這個職業(yè)是褒或是貶，存在著相當(dāng)?shù)拿つ啃浴?/SPAN>

    思考階段
    對你從事的職業(yè)有了初步了解，開始把自己放入這一特定的環(huán)境加以思考。對你的公司和職業(yè)開始進(jìn)行價值判斷，并在一個事時期里，對所遇到的困難的挫折進(jìn)行分析，從中選擇今后行動的方向。根據(jù)許多人職業(yè)生涯的體驗(yàn)，思考階段是充滿矛盾的階段。隨著對公司和職業(yè)的了解，會發(fā)現(xiàn)實(shí)際生活與原先的期望存在差距，并且由于人際間的矛盾和糾葛而深感痛苦。

    協(xié)調(diào)階段
    由于職業(yè)生涯中矛盾的出現(xiàn)，你開始試圖從各方面進(jìn)行協(xié)調(diào)。從心理、思想、情感和行為方式上作出調(diào)整以適應(yīng)職業(yè)生涯的特點(diǎn)、節(jié)奏，學(xué)會與人相處。在對自己進(jìn)行協(xié)調(diào)時，往往表現(xiàn)為努力培養(yǎng)對職業(yè)的興趣，著手了解工作細(xì)節(jié)，體驗(yàn)職業(yè)生涯對自己的要求，并且力圖通過各種形式表現(xiàn)自己的才能，顯示自己存在的價值，期望他人對自己重視。協(xié)調(diào)是向適應(yīng)職業(yè)生涯邁出關(guān)鍵一步，盡管你在這個階段情緒和心理尚不穩(wěn)定，思想不成熟，職業(yè)意識還未最終確立，但如果協(xié)調(diào)成功，調(diào)整有效，便會向穩(wěn)定階段發(fā)展，完成角色的轉(zhuǎn)換。

    穩(wěn)定階段
    穩(wěn)定階段是你完成社會角色轉(zhuǎn)換的一個標(biāo)志，是基本適應(yīng)角色要求的表現(xiàn)。你對自己的工作性質(zhì)、任務(wù)、特點(diǎn)有了明確的認(rèn)識，能基本滿足職業(yè)對自己的要求，對自己的工作產(chǎn)生興趣。更重要的是能夠根據(jù)職業(yè)生涯的要求來行動，主動適應(yīng)環(huán)境，改造環(huán)境。

    你對職業(yè)生涯從不適應(yīng)到基本適應(yīng)，實(shí)際上是一個學(xué)習(xí)職業(yè)生涯的知識，熟悉職業(yè)環(huán)境和學(xué)會處理各方面關(guān)系的過程。不同職業(yè)，有不同的特點(diǎn)和要求，你必須學(xué)會有關(guān)的專門知識。不同的職業(yè)也有不同的職業(yè)環(huán)境，其中有工作環(huán)境和人際環(huán)境，有社會環(huán)境和自然環(huán)境，不熟悉這種特定的環(huán)境，就無法適應(yīng)職業(yè)生涯；不同的職業(yè)還會有不同的關(guān)系，人總是在不同的社會關(guān)系中生存和發(fā)展，因而掌握職業(yè)生涯中的方方面面，把自己放在最恰當(dāng)?shù)奈恢茫瑢τ谶m應(yīng)和勝任你的職業(yè)十分重要。